Ny start

Jeg har grunnet lenge, og nå har jeg kommet til en slags konklusjon. Bloggen får en ny start og så får vi se hva som skjer fremover.

...

Helgetur

I helgen gikk jeg rundt Østensjøvannet både lørdag og søndag, jeg hadde forskjellige sko begge gangene. Den første turen resulterte i ømme og slitne føtter, mens den andre turen resulterte i vannblemmer. Fine turer var det, masse folk ute og fin fint vær. Disse to stokkendene og ganske mange fugler fikk pølsebrød av meg.

Tidlig morgen…

Klokken er ikke 10.00 engang og jeg har allerede bakt brød, vasket 2 runder med tøy, byttet på senga og pakket treningssekken. Frokosten er inntatt og det eneste jeg må gjøre før jeg drar på Zumba er å henge opp tøyet på tørkeloftet. Noen morgener er helt klart mer effektive enn andre.

Cosmic Love

Jeg har fått dilla på Florence + The Machine. Dette er en fin snurrerundt sang, men siden jeg har gjort noe med kneet mitt under dagens spinningøkt utgår snurringa. I stedet har jeg smurt inn kneet med salve fra Hellas og håper det funker. Sangen kan allikevel nytes i sofaen - enjoy!

Shopping

Jeg har sett etter bilder jeg kan ha over kjøkkensofaen en liten stund nå. Derfor ble jeg superglad da jeg oppdaget disse fine bildene hos selgeren Prrint på Etsy.

Effektiv trening

Igår lå jeg i sofaen og lurte på om jeg burde ringe noen som kunne hjelpe meg opp, imorges lurte jeg en stund på hvordan jeg skulle komme opp av senga, på bussen til jobb visste jeg ikke hvordan jeg skulle komme meg opp av setet og av bussen og trappa på jobb gikk jeg opp bare på faenskap. Så støl er jeg idag, imorgen er det morgenspinning, så da blir det vel samme greie på fredag når jeg går på med en styrkeøkt?

Jeg har satt meg mål for den kommende 14-dagers perioden, 3 treningsøkter per uke og et kilo-mål som jeg holder hemmelig.

Den som venter…

Ikveld i har jeg bare ventet på en ting! Å legge meg, har sett på klokka fra jeg var ferdig med middagen og tenkt “det er altfor tidlig å legge seg nå, jeg får aldri sove og jeg kommer til å være supertrøtt imorgen tidlig siden jeg har sovet for mye”. Men nå! Nå da det “greit” å legge seg, oppdaget jeg at Bones gikk. Æsj, nå vil jeg se resten av episoden og er ikke så veldig trøtt.

Feel good

Jeg elsker denne musikkvideoen, skikkelig feel good. Moro at de har tatt med scener med fans og konsert- og reiseklipp.

Love love love it!

Dette er tips jeg kan like!

“Det allervigtigste, når det kommer til motion, er: Få det gjort.  Om det er morgen eller aften er efter min mening af mindre betydning. De sundhedsmæssige fordele ved motion opnår man, uanset hvornår man træner. “

Dette rådet er gitt av Chris Macdonald på den danske siden Løb Nu, det er del av et spørsmål om når på dagen det passer best å trene. Og ja, jeg er veeeeeeldig glad i han og hans Strong Mind Strong Body opplegg (om man kan kalle det det).

Så derfor har jeg allerede meldt meg på morgenspinning imorgen, for den beste mosjonen er den man gjennomfører!